غذاهای مناسب برای کاهش وزن چه ترکیباتی دارند؟

غذاهای مناسب برای کاهش وزن چه ترکیباتی دارند؟ غذاهای مناسب برای کاهش وزن شامل ترکیباتی هستند که شما به راحتی می‌توانید در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و به مرور شاهد کاهش وزن خود باشید. 1- غذاهای مناسب برای کاهش وزن: غذاهای دارای اسفناج اسفناج به دلیل حجم زیاد و کالری کم به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوع سبزیجات با پر کردن معده مانع از خوردن…
ادامه مطلب ...

تمیز کردن بوت چرم و مراقبت از آن

تمیز کردن بوت چرم و چکمه چرم تمیز کردن بوت چرم و نحوه نگهداری و مراقبت از آن را بهتر است همه بدانند. تمیز کردن بوت چرم به پاک کردن لکه‌های آن با برس‌های قدیمی و کهنه مخصوص واکس زنی خلاصه نمی‌شود. بلکه شما باید به صورت منظم آن‎‌ها را تمیز کنید، واکس بزنید و برق بیندازید. ا- تمیز کردن  بوت چرم مانند هر نوع کفش دیگری به عنوان پایه در سبک پوشش شما عمل…
ادامه مطلب ...

انتخاب لباس مناسب برای مردان کوتاه قد

لباس مناسب برای مردان کوتاه قد وجود ندارد اما راههایی وجود دارد که مردان کوتاه قد با پوشیدن لباس‌هایی که همین حالا در کمد لباس خود دارند، بلندتر به نظر برسند. شلوار مناسب برای مردان کوتاه قد شلوارها تاثیر و اهمیت بالایی در افزایش بصری قد دارند، چرا که آن‌ها بر روی پاهای شما پوشیده می‌­شوند. جالب است بدانید که ترفندهایی در همین زمینه وجود دارد که…
ادامه مطلب ...

اشتباهات آقایان در استایل که نباید مرتکب شوند (قسمت اول)

اشتباهات آقایان در استایل معمولا به دلیل عدم آگاهی و یا توجه آن‌ها به جزییات با اهمیت اتفاق می‌افتد. با مطالعه این مطلب از این اشتباهات دوری کنید. 1- لباس‌هایی…
ادامه مطلب ...

با چند عادت همیشه شیک پوش باشید!

با چند عادت همیشه شیک پوش باشید! هیچ تغییر بزرگی وجود ندارد که استایل شما را به صورت ناگهانی بهبود بخشد. تنها تغییرات کوچک در طول زمان چنین قدرتی دارد. عادت ‌ها بهترین اثر را دارند. زمانی که عادت ‌ها را برای هر روز بهتر لباس پوشیدن و شیک بودن به کار می‌گیرید در واقع از قدرتمندترین ابزار انسانی بهره می‌برید. تغییرات کوچکی که هر روز انجام می‌دهید،…
ادامه مطلب ...