مرور برچسب

خوردن تخم مرغ

هفت دلیل برای خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه

1- خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه شما را مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه شما را مدت طولانی‌تر سیر نگه می‌دارد. پروتئین و چربی موجود در تخم مرغ سطح انرژی شما را بالا نگه می‌دارد. مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید و میل شما را برای خوردن میان وعده کاهش می‌دهد. 2- خوردن تخم مرغ به کاهش وزن کمک می‌کند. کاهش وزن به دلیل…
ادامه مطلب ...